सुबह खाली पेट पिएं ये ड्राई फ्रूट्स ड्रिंक वजन होगा कम!
Moneycontrol News April 01, 2024
मोटापे से शिकार लोग इससे छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव करते हैं
अगर आप भी मोटापे के शिकार हैं और जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो हम आपके लिए लाएं हैं एक खास ड्रिंक
अंजीर के पानी का सेवन से आपको कुछ ही महीनों में मोटापे से छुटकारा मिल जाएगा
इसमें कई ऐसे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो वेट लॉस के लिए मददगार हैं
अंजीर का पानी ब
नाने के लिए आपको बस 3-4 अंजीर को रात भर पानी में भिगोना होगा
सुबह उन्हें निकाल लें और अंजीर वाले पानी का आनंद लें. मिठास के लिए आप अपने गिलास में थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं
आप इसे थोड़ा गर्म भी कर सकते हैं. इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट करें, इससे Digestive System सही रहेगा
इसके अलावा आप रात भर के लिए भिगोए गए अंजीर को भी अलग से खा सकते हैं. ये ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता हैं
अंजीर में कैल्सियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व होते हैं. जो हड्डियों को मजबूत करते हैं
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं