आइए जानते हैं, कैसे बचें प्रेगनेंसी में एसिडिटी से?

प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं

इसकी वजह से महिलाओं का Digestive System प्रभावित होता है

Digestive System में कमजोरी की वजह से महिलाओं को Acidity और सीने में जलन होने लगती है

इस परेशानी से बचने के लिए महिलाओं को अच्छी डाइट फॉलो करना चाहिए

प्रेगनेंसी में Acidity होने पर महिलाओं को कुछ घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए

इस समय में Acidity की समस्या होने पर महिलाओं को नींबू पानी का सेवन करना चाहिए

Lemonade

इस दौरान Acidity की समस्या से बचने के लिए महिलाएं खाने के बाद सौंफ का सेवन कर सकती हैं

Fennel

Acidity को दूर के लिए नारियल पानी सबसे अच्छा होता है. नारियल पानी पेट के समस्याओं को दूर करने का काम करता है

Coconut Water

 Aloe Vera juice काफी अच्छा विकल्प है Acidity दूर करने का इसको पीने से Acidity की समस्या ठीक हो जाती है

Aloe Vera Juice

 इन घरेलू उपायों से काफी हद तक लेडीज Pregnancy के समय पर Acidity और Bloating से बच सकती  हैं