by Roopali Sharma | SEP 11, 2024
पानी के अलावा, दूध वाली चाय दुनिया में सबसे ज्यादा पिए जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है
दूध वाली चाय का अत्यधिक सेवन, खासकर अगर इसमें चीनी और कैफीन की मात्रा अधिक हो, तो इससे पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक दूध वाली चाय की जगह कुछ हेल्दी ऑप्शन बताएं हैं जिनका सेवन करने से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं
खाली पेट नींबू की चाय पीना फायदेमंद होता है. नींबू की चाय आपके शरीर के लिए कई मायनों में लाभकारी होता है. यह वेट लॉस से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक सब में फायदेमंद है
सुबह नाश्ते के समय इस चाय को पीना लाभकारी होता है. ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. यह आपको कई बीमारियों से दूर रखती है
इस चाय को खाली पेट पीना फायदेमंद होता है. अदरक की चाय में एंटी वायरल कंपाउंड होते हैं जो आपके शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं
इस चाय को Office Hours में पीना लाभदायक होता है. ब्लैक टी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर के वजन को कम करने में सहायक होते है
शाम को इस चाय को पीना फायदेमंद है. गुलाब की कलियों से बनी यह चाय आपको संक्रमण से बचाती है और त्वचा में निखार लाती है
खाने से बाद इस चाय का सेवन किया जा सकता है. शांत करने वाले गुणों के लिए जानी जाने वाली कैमोमाइल चाय तनाव को कम करने और नींद को बढ़ावा देने के लिए बेस्ट है
इस गोल्डन मिल्क को रात के समय पीना फायदेमंद है. ये हल्दी, दालचीनी और अदरक से बना एक टेस्टी ड्रिंक्स है. ये मसल्स को आराम देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है