आखिर इतना क्यों फेमस हो रहा है Sound Healing Therapy?
Moneycontrol News May 24, 2024
By Roopali Sharma
आजकल ज्यादातर लोग ऑफिस के काम और टोंशन से परेशान रहते हैं. ऐसे में व्यक्ति को शांति और सुकून चाहिए होता है
दिमाग को शांत और रिलैक्स करने के लिए कई तरीके होते हैं, उनमें से एक है साउंड थेरेपी
साउंड हीलिंग थेरेपी एक ऐसा प्रोसेस है, जिसमें ध्वनि का इस्तेमाल करके माइंड को शांत किया जाता है
ये साउंड एकदम धीमा और सॉफ्ट होता है, जिससे मन को भी शांति मितली है
जब किसी व्यक्ति को शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार चाहिए होता है, तो साउंड हीलिंग थेरेपी का प्रयोग किया जाता है
साउंड हीलिंग थेरेपी के माध्यम से मेंटल डिसऑर्डर, कैंसर का खतरा, डिमेंशिया के जोखिमों को भी दूर करने के लिए इस्तेमाल में लाया जाता है
साउंड थेरेपी लेने से आपको सिर दर्द में आराम मिल सकता है. इससे शरीर की थकान उतर जाती है.बॉडी में नई एनर्जी आ जाती है
रोजाना साउंड थेरेपी की प्रैक्टिस करने से आपको फोकस बढ़ाने में मदद मिलती है. इससे आप किसी भी काम में एकाग्रता ला पाएंगे
साउंड मेडिटेशन को अपने डेली रूटीन में शामिल करने से इसके फायदे को दोगुना किया जा सकता है
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं