Recharge मोबाइल का ही नहीं शरीर के चक्रों का भी जरूर करें!

by Roopali Sharma | FEB 22,  2025

Image Credit: Canva

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वर्तमान समय की ओर देखा जाए तो हमारी Routine में तेजी से बदलाव आ रहा है. जिसके कारण व्यक्ति को शारीरिक व मानसिक रूप से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो उर्जा आप अपने जीवन में अर्जित करते हैं, उसका सारा श्रय शरीर में मौजूद 7 चक्रों को  जाता है

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शरीर के 7 चक्रों को एक्टिव करने के लिए किया जाता है, जिससे Energy Flow Balance में रहता है. इससे शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है

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मूलाधार चक्र को संतुलित करने के लिए कोणासन और वीरासन जैसे योग किए जाते हैं, जिससे शरीर की स्थिरता और आत्मविश्वास बढ़ता है

Muladhara Chakra

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स्वादिष्ठान चक्र का अर्थ है "आनंद का स्थान" जो शरीर के निचले पेट के हिस्से में स्थित होता है और जीवन के आनंद और क्रिएटिविटी से जुड़ा होता है

Sacral Chakra

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मणिपुर चक्र नाभि क्षेत्र में स्थित होता है. इसे सक्रिय करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है तथा डायबिटीज और गैस्ट्रिक समस्याओं में राहत मिलती है

Manipura Chakra

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अनाहत चक्र को अक्सर शरीर के भावनात्मक और आध्यात्मिक केंद्र के रूप में माना जाता है. यह चक्र हमें अपने जीवन में प्रेम को विकसित करता है

Anahata Chakra

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विशुद्धि चक्र गले में स्थित होता है. इसे संतुलित करने से विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता बढ़ती है और निर्णय लेने की योग्यता मजबूत होती है

Vishuddha Chakra

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आज्ञा चक्र को अक्सर शरीर के ज्ञान और Spiritual Awareness के केंद्र के रूप में माना जाता है

Ajna Chakra

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सहस्रार चक्र शरीर के सिर के ऊपरी हिस्से में स्थित होता है और Spiritual Awareness, उच्च ज्ञान, और एकता की भावना से जुड़ा होता है

Sahasrara Chakra

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नियमित रूप से चक्र संतुलन योग का अभ्यास करने से शरीर और मन के बीच Adjustment बनाए रखने में मदद मिलती है