क्या है गर्मी और हार्ट अटैक का कनेक्शन?

इस वक्त गर्मी का मौसम अपने चरम पर है. देश के अधिकतर हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है

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तापमान बढ़ने से लोगों का स्वास्थ्य सीधे प्रभावित होता है. इस मौसम में कई तरह की बीमारियां फैलने का जोखिम बढ़ जाता है

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अक्सर लोगों के दिमाग में यह भी सवाल घूमता है कि ज्यादा गर्मी हार्ट अटैक का कारण बन सकती है

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Experts के मुताबिक अत्यधिक गर्मी की वजह से लोगों को डिहाइड्रेशन और ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है

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गर्मी का हार्ट अटैक से कोई सीधा कनेक्शन नहीं है. हालांकि लोगों को हर मौसम में हार्ट का ख्याल रखना चाहिए

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गर्मियों में लोगों को डिहाइड्रेशन से बचने के लिए प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए. इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा

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पानी में थोड़ा नमक मिलाकर पिएं, ताकि ब्लड प्रेशर की समस्या कंट्रोल में रहे

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गर्मी के दिनों में सुबह-शाम व्यायाम करें, जिससे शरीर ठंडा रहता है

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गर्मी के दिनों में पोषक तत्वों से भरपूर हेल्दी डाइट लें जो शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें

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इन बातों का ध्यान रखकर आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं. गर्मी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन हार्ट अटैक होने का खतरा नहीं होता है

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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