इन आसान टिप्स को फॉलो करके आप कंट्रोल कर सकते हैं इस गंभीर बीमारी को
इन आसान टिप्स को फॉलो करके आप कंट्रोल कर सकते हैं इस गंभीर बीमारी को
थायराइड एक गंभीर बीमारी है जो हमारे गर्दन के ठीक नीचे तितली के जैसी एक Gland होती है
थायराइड एक गंभीर बीमारी है जो हमारे गर्दन के ठीक नीचे तितली के जैसी एक Gland होती है
जब शरीर में थायराइड Gland प्रभावित होने लगती है तो इससे थायराइड की समस्या शुरु हो जाती है
जब शरीर में थायराइड Gland प्रभावित होने लगती है तो इससे थायराइड की समस्या शुरु हो जाती है
थायराइड दो प्रकार का होता है, Hyperthyroid और Hypothyroid
थायराइड दो प्रकार का होता है, Hyperthyroid और Hypothyroid
थायराइड के लक्षण त्वचा का सुखना, कब्ज की शिकायत होना, कमजोरी और थकान महसूस करना आदि है
थायराइड के लक्षण त्वचा का सुखना, कब्ज की शिकायत होना, कमजोरी और थकान महसूस करना आदि है
थायराइड से बचने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं
थायराइड
से बचने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं
नियमित व्यायाम करें, जिसमें आप योग, पैदल चलना, एक्सरसाइज, साइकिलिंग आदि कर सकते हैं
नियमित व्यायाम करें, जिसमें आप योग, पैदल चलना, एक्सरसाइज, साइकिलिंग आदि कर सकते
हैं
Ways To Avoid Thyroid
स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार को अपनी डाइट में शामिल करे
स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार को अपनी डाइट में शामिल करे
अनहेल्दी फूड्स से परहेज करें, जिसमें ज्यादा मसालेदार, तला भुना और पैकेज्ड फूड्स खाने से बचाना चाहिए
अनहेल्दी फूड्स से परहेज करें, जिसमें ज्यादा मसालेदार, तला भुना और पैकेज्ड फूड्स खाने से बचाना चाहिए
थायरॉइड होने पर डाइट में नारियल शामिल करना चाहिए
थायरॉइड होने पर डाइट में
नारियल
शामिल करना चाहिए
पर्याप्त नींद जरूर लें। समय पर सोएं और उठें
पर्याप्त नींद जरूर लें। समय पर सोएं और उठें
थायरॉइड होने पर कोशिश करें कि आप मानसिक तनाव से बचें
थायरॉइड होने पर कोशिश करें कि आप मानसिक तनाव से बचें