क्या होता है व्हे प्रोटीन? किस तरह किया जाता है तैयार

युवाओं में व्हे प्रोटीन पाउडर का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है.

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इसे अन्य प्रोटीन सप्लीमेंट से ज्यादा फायदेमंद मानते हैं.

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आखिर व्हे प्रोटीन क्या है और किस तरह बनाया जाता है?

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हेल्थलाइन के अनुसार व्हे प्रोटीन दूध से ही बनाया जाता है.

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दूध से पनीर बनाने की प्रक्रिया में व्हे प्रोटीन प्राप्त होता है.

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यह लिक्विड होता है, लेकिन इसका पाउडर बनाया जाता है.

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व्हे प्रोटीन में शरीर के लिए सभी जरूरी अमीनो एसिड होते हैं.

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इसे हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लाभकारी माना जाता है.

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में व्हे प्रोटीन को प्रभावी माना जाता है.