बढ़ती गर्मी में कहीं आपका यूरिक एसिड तो नहीं बढ़ गया?
By Roopali Sharma
Moneycontrol News May 31, 2024
यूरिक एसिड की समस्या बेहद आम है, खाने में ज्यादा
प्यूरिन
वाली चीजें खाने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है
कौनसे कारण बढ़ते है यूरिक एसिड को?
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया और किडनी स्टोन की समस्या हो जाती है, जो काफी तकलीफदेह बन जाती है
क्या होता है जब यूरिक एसिड बढ़ जाए तो
यहां हम कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो यूरिक एसिड बढ़ने का कारण बनती हैं
यूरिक एसिड बढ़ने का कारण
दालों
में प्रोटीन की मात्रा काफी अधिक होती है जो प्यूरिन बढ़ाकर यूरिक एसिड की समस्या पैदा कर देती है
Pulses
यूरिक एसिड बढ़ने पर पनीर न खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि पनीर में प्रोटीन होता है जो प्यूरिन को बढ़ाता है
Paneer
फूलगोभी भी यूरिक एसिड की समस्या को बढ़ाती है, इसलिए इस सब्जी को खाने से भी बचना चाहिए
Cauliflower
ज्यादा मात्रा में
शुगर
और मीठा खाने से भी यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है
More Sugar
ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करना यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है. खासतौर पर बीयर में मौजूद यीस्ट एक यूरिक एसिड को बढ़ा सकती है
Alcohol
अगर आपको यूरिक एसिड की समस्या है, तो आपको अपनी डाइट में ये चीजें कम करने की कोशिश करनी चाहिए. साथ ही हमेशा डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है
डॉक्टर की सलाह