क्यों बढ़ जाता है सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा?

ब्लड ज्यादा गाढ़ा होता है तो इससे खून में थक्का जमने का जोखिम बढ़ सकता है

जो मस्तिष्क, फेफड़ों व Heart में ब्लड फ्लो को रोक सकता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है

ब्लड Semi-Liquid है जो शरीर की प्रत्येक Cell तक पोषण पहुंचाता है

जिसके न होने से हार्ट अटैक और कार्डियक फेल के चांस बढ़ जाते हैं 

अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके भी खून को पतला कर सकते हैं

आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जो गाढ़े खून को Thin करने में सहायक होते हैं

लहसुन खून के प्लेटलेट्स की संख्या को बेहतर करने के साथ खून को पतला करने में मददगार है

Garlic

हल्दी को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. हल्दी के सेवन से खून को पतला करने में मदद मिलती है

Turmeric

लाल मिर्च में Salicylates पाया जाता है, जो खून को पतला करने में मदद करता है 

Red chilly

अदरक में Salicylate होता है जो ब्लड को पतला करने में मदद करता है

Ginger

सर्दियों में अपनी डाइट में ये सभी चीजें जरूर शामिल करे