उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन?
कहीं आप भी ओवरवेट या फिर अंडरवेट तो नहीं है? आपको बता दें कि आपका वेट आपकी हाइट के ऊपर निर्भर करता है
Body Mass Index यानी BMI की मदद से आप लंबाई के हिसाब से अपना वजन कैलकुलेट कर सकते हैं
BMI कैलकुलेट करने के लिए आपको अपने वेट को (किलोग्राम में) अपनी हाइट के स्क्वायर से डिवाइड करना है
इस फॉर्मूले की मदद से आप भी आसानी से अपने वेट के बारे में जानकारी हासिल सकते हैं
अगर हाइट 4 फीट 10 इंच है तो हमारा वजन 41 से 52 किलो होना चाहिए
अगर हाइट पांच फीट दो इंच है तो वजन 49 से 63 किलो के बीच होना चाहिए
पांच फुट छह इंच लंबे व्यक्ति का वजन 53 से 67 किलो के बीच होना चाहिए
अगर हमारी
हाइट
पांच फुट आठ इंच है तो हमारा वजन 56 से 71 किलो के बीच होना चाहिए
यदि आपका वजन कम या अधिक है तो आपको अपना वजन बनाए रखने की कोशिश शुरू कर देनी चाहिए