जिद्द करने पर भी न रखें बच्चों के टिफिन में ये चीजें
अक्सर बच्चे हेल्दी चीज़ें खाने में आनाकानी करते हैं. उन्हें जंक फूड, चॉकलेट्स आदि पसंद आते है
बच्चों की जिद के आगे पेरेंट्स को झुकना ही पड़ता है. लेकिन ये चीजें बच्चों की सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं
आइए जानते हैं,
बच्चों के लंच बॉक्स
में किन चीजों को रखने से बचना चाहिए
अगर आप भी अपने बच्चे के लंच बॉक्स में नूडल्स देती हैं, तो आप बीमारी का बुलावा दे रही हैं. क्योंकि मैदे से बने इन नूडल्स में कोई Nutrients नहीं होता है
Noodles
इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है. ये स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं
Processed Meat
अगर आप बच्चों को फ्रेंच फ्राइज़, आलू के चिप्स आदि चीज़ें देती हैं, तो इससे बच्चों के पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है
Fried Foods
बच्चे के टिफिन में कैंडी देने से बचना चाहिए क्योंकि इनमें आर्टिफिशयल शुगर होते हैं जो बच्चो को ख़राब बना सकती है
Candy
बच्चों के लंच बॉक्स में कभी भी बासी, ब
चा हुआ खाना
न दें. क्योंकि इससे बच्चों को फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती है
Stale Food
ये बहुत ही अनहेल्दी ऑप्शन्स हैं क्योंकि इनमें नमक और चीनी दोनों की ही मात्रा बहुत ज्यादा होती है
Unhealthy Snacks
अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ रहे तो उसे लंच बॉक्स में ये सभी चीज़ें न दें