लंग्स के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं
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फेफड़ों का स्वास्थ्य खाने और परहेज करने योग्य 10 फ़ूड
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चुकंदर नाइट्रेट से भरपूर सब्जियां हैं जिनकी जड़ों में फेफड़ों के स्वस्थ कामकाजी Compounds होते हैं
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मिर्च पानी में Soluble पोषक तत्व हैं जो आपके शरीर में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं
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कई प्रकार के Research यह साबित करते हैं कि सेब खाने से फेफड़ों की स्वस्थ कार्यप्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है
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ब्लूबेरी पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण फेफड़ों की कार्यप्रणाली को सुरक्षित रखने में मदद करती है
ब्लूबेरी पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण फेफड़ों की कार्यप्रणाली को सुरक्षित रखने में मदद करती है
कद्दू कैरोटीनॉयड, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पौधों के Compound की एक श्रृंखला के साथ आता है
कद्दू कैरोटीनॉयड, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पौधों के Compound की एक श्रृंखला के साथ आता है
टमाटर लाइकोपीन का सबसे समृद्ध Source है जो फेफड़ों के बेहतर स्वास्थ्य कार्य से जुड़ा एक एंटीऑक्सीडेंट है
टमाटर लाइकोपीन का सबसे समृद्ध Source है जो फेफड़ों के बेहतर स्वास्थ्य कार्य से जुड़ा एक एंटीऑक्सीडेंट है
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व फेफड़ों के स्वस्थ कामकाज को बढ़ावा देता है
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हरी चाय अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के साथ आती है. इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट होता है जो फेफड़ों के बेहतर कामकाज में मदद करता है
हरी चाय अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के साथ आती है. इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट होता है जो फेफड़ों के बेहतर कामकाज में मदद करता है
साबुत अनाज और पौधे आधारित विकल्पों में मांस, Sugary Beverages, नमकीन और तली हुई चीजों को हटा दें
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