बच्चा नहीं पीता दूध? तो इन चीजों से कर ले पूर्ति

अक्सर माता-पिता बच्चों के पीछे पड़े रहते हैं कि वे दूध पीएं पर बच्चे दूध पीने को तैयार नहीं होते. दूध देखते ही नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं

अगर आपकी भी चिंता यही है तो आज हम आपको बता रहे हैं ऐसे फूड्स जो बच्चे के शरीर की कैल्शियम की जरूरत को पूरा करने में सक्षम हैं

टोफू सोया मिल्क से बना हुआ पनीर होता है जिसमें प्रोटीन और कैल्शियम की  मात्रा भरपूर होती है. इतना ही नहीं इसमें दूध से ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है