आज ही बना लें डाइट का हिस्सा  और निकल फेंके पेट की गर्मी को 

गर्मियों के मौसम में खानपान पर ध्यान देना काफी जरूरी होता है. गर्मियों में अधिक तीखा खाने के कारण पेट में गर्मी की समस्या होने लगती है

पेट की गर्मी को दूर करने के लिए छाछ और दही खाएं. इसमें मौजूद सोडियम और कैल्शियम पाया जाता है, जो डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाता है

 खीरा पेट को ठंडा रखने में मदद करता है. साथ ही, इसमें फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन पाया जाता है, जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है

पेट की गर्मी से राहत पाने के लिए सौंफ का सेवन भी फायदेमंद रहता है. आप इसको पानी में उबालकर या ऐसे ही चबाकर खा सकते हैं