by Roopali Sharma | SEP 04, 2024
अनहेल्दी डाइट, ख़राब लाइफस्टाइल कारण हमारी बॉडी में कई तरह के टॉक्सिक जमा हो जाते हैं, जो बॉडी के साथ ही स्किन के लिए भी नुकसानदायक होते है
अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं और इनसे छुटकारा पाने के लिए कोई कारगर उपाय खोज रहे हैं तो डिटॉक्स वॉटर आपकी मदद कर सकता है
अगर आपको मुंहासे हैं, तो यह डिटॉक्स ड्रिंक आपके लिए है. ताज़ी हल्दी को पानी में उबालें. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू और शहद मिलाएँ
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इस पानी में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज भी हैं जो हमारी स्किन को इंफेक्शन से बचाती हैं
संतरा विटामिन-C से भरपूर होता है. इससे बने डिटॉक्स वाटर को पीने से कील-मुहांसे, झाइयां व झुर्रियां की समस्या कम होती हैं
विटामिन-C से भरपूर खीरे से बना डिटॉक्स वॉटर त्वचा की चमक बढ़ाने, कील-मुंहासे दूर करने व चेहरे को जवां बनाए रखने में काफी सहायक होता हैं
चिया सीड्स का पानी पीने में मिनरल, फैटी एसिड और कई एंटीऑक्सीडेंट हैं. इस ड्रिंक को रोजाना पीने से स्किन पर रिंकल्स का खतरा भी नहीं रहता है
इसमें विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और दूसरे कई तत्व होते हैं. ये स्किन को डिटॉक्स करने का बेस्ट तरीका है
अन्य डिटॉक्स वॉटर के मुकाबले इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता हैं. यह ड्रिंक एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर है
विटामिन K और विटामिन C से भरपूर मेथी डिटॉक्स ड्रिंक बनाना आसान है. रात भर पानी में कुछ मेथी के बीज भिगोएं. सुबह इसे पिएं
इस डिटॉक्स ड्रिंक को सुबह खाली पेट पीना ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है. लेकिन इसके अलावा आप इसे दिन में भी पी सकते हैं