ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है जानलेवा,  डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड

ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है जानलेवा,  डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड

हमारे खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है

हेल्दी डाइट हमें सेहतमंद बनाने में मदद करती है, तो वहीं गलत खानपान कई हेल्थ समस्याओं की वजह बन सकता है

इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल लोगों को कई गंभीर समस्याओं का शिकार बना रही है

कैंसर इन्हीं में से एक है, जिससे दुनियाभर में कई लोग प्रभावित है

कैंसर के कई प्रकार होते हैं, जो शरीर के अलग-अलग हिस्सों में होने की वजह से उन्हीं के नाम से जाने जाते हैं

ब्रेस्ट कैंसर इस गंभीर बीमारी का एक प्रकार है, जो मुख्य रूप से स्तनों को प्रभावित करता है

यह आमतौर पर महिलाओं को अपना शिकार बनाता है और इसकी वजह से दुनियाभर में कई महिलाएं अपनी जान गंवा देती हैं

ऐसे में जरूरी है कि अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ जरूरी बदलाव कर आप खुद को इस बीमारी से बचाए रखें

आज आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में, जो ब्रेस्ट कैंसर को रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं

अगर आप ब्रेस्ट कैंसर को दूर रखना चाहते हैं, तो आज ही अपनी डाइट में Unrefined Organic Salt को शामिल करें

नट्स और सीड्स एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो संभावित कैंसर से बचाव में सहायता करते हैं

ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए आप Organic Millets और Grains को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

Organic Fruits खासकर जामुन, एंटीऑक्सीडेंट और विभिन्न प्रकार के मिनरल और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो हेल्दी शरीर को बढ़ावा देने में मदद करते हैं

ब्रोकोली और केल जैसी Cruciferous सब्जियों में कैलोरी कम होती हैं और इनमें कैंसर से लड़ने वाले कंपाउंड होते हैं

इन सभी के उपयोग से आप काफी हद तक ब्रैस्ट कैंसर को कम कर सकते हैं