गर्मी दूर करने के लिए पिएं ये कूल समर ड्रिंक!
Moneycontrol News April 06, 2024
देश के कई इलाकों में गर्मी का प्रकोप शुरू हो गया है, इसलिए इससे खुद को बचाना बेहद जरूरी है
गर्मियों के मौसम में ज्यादा पसीना आने के कारण शरीर से कई तरह के मिनरल निकल जाते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या आती है
ऐसे में शरीर को ठंडा रखने के लिए लोग कई चीजों का सेवन करते हैं, ताकि गर्मी से खुद को बचा सकें
अगर आप भी इस मौसम में खुद को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं, तो इसके लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स ट्राई कर सकते हैं
सत्तू का सेवन लोग शरबत
के रूप में करते हैं. यह शरीर को ठंडक देने के साथ ही रोग Resistive के लिए लाभदायक है
Sattu sharbat
गर्मी के मौसम में
बेल का जूस
भी काफी राहत देता है, यह पेट की गर्मी को शांत करता है
Vine Juice
एलोवेरा जूस पीने से न सिर्फ एनर्जी मिलती है बल्कि गर्मियों में भी त्वचा की चमक बरकरार रहती है
Aloe Vera Juice
नींबू को विभिन्न विटामिन्स और मिनरल्स का खजाना माना जाता है. नींबू पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है
Lemon Water
पुदीने का शरबत गर्मी में डिहाइड्रेशन और लू से बचाता है, इसे पीने से गर्मी से राहत मिलती है
Mint Juice
इसमें कैलोरी कम और पोषक तत्वों की मात्रा बहुत होती है, इसलिए यह शरीर को तुरंत एनर्जी देने में सहायक होता है
Coconut Water
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं