मोटापे की दुश्मन है ये ड्रिंक, चर्बी जलाकर बनाती है स्लिम!
By Roopali Sharma
Moneycontrol News July 09, 2024
ऑफिस या वर्कप्लेस पर घंटों बैठे रहने की वजह से लोग कई समस्याओं का शिकार हो जाते हैं. इसकी वजह से न सिर्फ मोटापा, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं
कई स्वास्थ्य समस्याएं
मोटापा एक गंभीर समस्या है, जो कई हेल्थ प्रॉब्लम्स की वजह बन सकता है. ऐसे में जरूरी है कि समय रहते वजन को नियंत्रण में किया जाए, ताकि भविष्य में किसी भी तरह के परेशानी से बचा जा सके
मोटापा एक गंभीर समस्या
आजकल कई लोग अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं. जिससे निजात पाने के लिए वो कभी डायटिंग तो कभी जिम का सहारा लेते हैं
कड़ी मेहनत करते हैं
अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो कई बेहद आसान तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं
मोटापे से छुटकारा
आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में, जिसे अपना डाइट में शामिल कर आप अपना वजन कर सकते हैं
ड्रिंक्स के बारे में
रोजाना सुबह खाली पेट हल्के गर्म पानी में नींबू निचोड़ कर पीना दिन की अच्छी शुरूआत का अच्छा विकल्प है. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नींबू मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जो वेट लॉस करने में सहायक होता है
नींबू पानी
वजन कम करने के लिए आप अदरक नींबू का ड्रिंक भी ट्राई कर सकते हैं. यह ड्रिंक वजन घटाने के अलावा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या के लिए काफी असरदार है
अदरक नींबू ड्रिंक
रोजाना एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को मिलाकर पीना से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इससे वेट लॉस करने में आसानी होती है
एप्पल साइडर विनेगर
रोजाना खाली पेट जीरा पानी का सेवन भी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके, वेट लॉस करने में सहायता होती है
जीरा पानी
एंटीऑक्सीडेंट और सूजन रोधी गुणों से भरपूर हल्दी चाय इम्यून सिस्टम को बूस्ट करके, वेट लॉस करने में सहायक होती है
हल्दी की चाय
मेथी पानी में घुलनशील फाइबर पाया जाता है, जो पाचन में सहायक और वजन को नियंत्रण में रखने वाला होता है. इसलिए इसका डेली सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके, वेट लॉस में मददगार होता है
मेथी का पानी
ये आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर ड्रिंक्स हैं, जिन्हें पीकर आप प्राकृतिक रूप से अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ा सकते हैं. साथ ही वजन भी घटा सकते हैं