गर्मी का तापमान कभी ना करेगा परेशान जब पिएंगे ये जजमान!
Moneycontrol News April 02, 2024
गर्मी के मौसम में शरीर को कूल और हाईड्रेट रखने के लिए कूलिंग ड्रिंक बेहद फायदेमंद साबित होते हैं
इससे न केवल शरीर में Electrolytes की मात्रा की कमी पूरी हो जाती है बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है
मौसमी फलों से तैयार ये हाईड्रेटिंग ड्रिंक्स न केवल स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं बल्कि इससे वेटलॉस में भी मदद मिलती है
गर्मियों को हेल्दी और तरोताजा बनाने के लिए आप ये हेल्दी हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स पी सकते हैं
गर्मी में सबसे ज्यादा टेस्टी और हाइड्रेटिंग ड्रिंक है तरबूज का जूस. इसे बनाना बेहद आसान है और पीने में ये बेहद टेस्टी है
Water Melon with Mint
गर्मी के दिनों में पाइनएप्पल और कोकोनट वॉटर को मिलाकर फ्रेश ड्रिंक तैयार कर सकते हैं. यह एक लो-कार्ब ड्रिंक है. इस ड्रिंक को पीने से एनर्जी बढ़ती है
Pineapple Coconut Water
अनार का जूस शरीर काे तरोताजा रखता है. क्योंकि अनार वह फल है जाे शरीर में खून बढ़ाने का काम करता है साथ ही शरीर की कमजोरी दूर करता है
Pomagranate Slush
ये पीने में बेहद टेस्टी लगता है. इसके लिये नींबू , चीनी और ब्लैक सॉल्ट को अच्छी तरह मिक्स कर करके शिकंजी बना लें
Lemonade
बेल को जूस भी बेहद ठंडा माना जाता है और आयुर्वेद में भी इसके बहुत फायदे हैं
Vine Juice
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं