Heart Attack से बचना चाहते हैं तो, पीना कर दें शुरू ये जूस!

खानपान में गड़बड़ी और लाइफस्टाइल से जुड़ी गलत आदतों की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा बना रहता है

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जिसकी वजह से आपको हार्ट अटैक और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है

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हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का सबसे बड़ा कारण हाई कोलेस्ट्रॉल को ही माना जाता है

बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने का कोई परमानेंट उपाय नहीं है. इस समस्या को खानपान के माध्यम से कंट्रोल जरूर किया जा सकता है

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर जूस का सेवन फायदेमंद होता है, लेकिन कौन सा जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल किया जा सकता है

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आइए जानते हैं उन जूस के बारे में जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं

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करेला का जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी परेशानी में बहुत फायदेमंद होता है

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हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए पालक के जूस का सेवन भी बहुत फायदेमंद होता है

कद्दू के जूस में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है. फाइबर का सेवन करने से शरीर में बढ़े हुए बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है

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हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में इन जूस का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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Heart Attack से बचना चाहते हैं तो, पीना कर दें शुरू ये जूस!

Moneycontrol News April 22, 2024

By Roopali Sharma