Roopali Sharma
August 28, 2024
डायबिटीज की समस्या आज एक आम बीमारी बनती जा रही है. खासकर भारत में इसके मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं
डायबिटीज के मरीज हमेशा मीठे जूस से वंचित रह जाते हैं. आइए आपको बताते हैं कि डायबिटीज के मरीज कौन से जूस का लुत्फ उठा सकते हैं
ब्लड शुगर मैनेज करने के लिए आप कुछ नेचुरल चीजों से बनी ड्रिंक का सेवन करें तो काफी लाभ हो सकता है
हरे सेब का सेवन करने या इसका जूस पीने से टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है
कोकम ब्लड शुगर के लेवल को मैनेज करने में मदद करता है क्योंकि इसमें Antioxidant & Anti Diabetic गुण होते हैं
यह जूस डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद हैं. यह Digestive System को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है
आंवला में क्रोमियम होता है, एक ऐसा मिनरल है, जो डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक हैं
पानी में पतला सेब साइडर सिरका (ACV) ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है. ACV में एसिटिक एसिड होता है
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स, खासतौर पर पॉलीफेनॉल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं
पानी हाई ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए सबसे अच्छा पेय है क्योंकि यह हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं