by Roopali Sharma | SEP 17, 2024
प्यास लगने पर सबसे पहले आप कोल्ड ड्रिंक पीते हैं. ये ड्रिंक्स कुछ देर के लिए आपकी प्यास तो बुझा सकती हैं, लेकिन ये कोल्ड ड्रिंक्स आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं
प्यास लगने पर कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने के बजाय नेचुरल ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए. यह न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि आपको तरोताजा और ऊजार्वान महसूस कराने में मदद करते हैं
जिनसेंग कॉफी पारंपरिक कॉफी का एक नेचुरल ऑप्शन है जो एनर्जी के लेवल को बढ़ाने और ब्रेन सुधार करने में मदद कर सकती है
गोजी बेरीज़ ड्रिंक्स एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स का एक नेचुरल सोर्स स्रोत हैं जो ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं
इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं और यह फोकस और एकाग्रता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं
संतरे के जूस में मौजूद खास पोषक तत्व भी शरीर की एनर्जी को बढ़ाने का काम करेंगे
अगर आप प्यास लगने पर ठंडे ड्रिंक्स का सेवन करते हैं, तो इसकी जगह कोम्बुचा पी सकते हैं. कोम्बुचा एक फर्मेंटेड टी है
इसमें प्रोटीन आयरन और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व हैं, जो इसे एक अच्छा एनर्जी ड्रिंक बनाते हैं
इस बदलते मौसम में अक्सर हमें थकान ज्यादा रहती है . इसलिए नींबू और पुदीने का नेचुरल ड्रिंक पीना एनर्जी वापस लाने और मूड को रिफ्रेश करने में मदद कर सकता है
चिया बीज को पानी में मिलाकर एक पावरफुल एनर्जी ड़िक तैयार किया जाता है. ये फाइबर और Omega-3 Fatty Acids से भरपूर होते हैं
नारियल पानी एक बेहतरीन एनर्जी बूस्टर ड्रिंक है. इस ड्रिंक्स को पीने के बाद न केवल आपकी प्यास बुझेगी, बल्कि आप फ्रेश भी महसूस करेंगे