खाने के बाद Acidity होती है तो करें ये उपाय
खाने के बाद Acidity होती है तो करें ये उपाय
आजकल की लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं
आजकल की लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं
कई बार हम कुछ ज्यादा मिर्च मसाले वाला खाना खा लें, तो सीने में जलन होने लगती है
कई बार हम कुछ ज्यादा मिर्च मसाले वाला खाना खा लें, तो सीने में जलन होने लगती है
इन दिनों सीने में जलन एक बहुत आम समस्या बनती जा रही है. खासकर फास्ट फूड खाने के कारण यह समस्या अक्सर होती है
इन दिनों सीने में जलन एक बहुत आम समस्या बनती जा रही है. खासकर फास्ट फूड खाने के कारण यह समस्या अक्सर होती है
ऐसे में लोग दवाइयों की मदद लेते हैं, लेकिन ज्यादा दवाइयां खाना भी शरीर के लिए अच्छा नहीं होता
ऐसे में लोग दवाइयों की मदद लेते हैं, लेकिन ज्यादा दवाइयां खाना भी शरीर के लिए अच्छा नहीं होता
सीने की जलन को आप घर में मौजूद कुछ सुपरफूड की मदद से भी शांत कर सकते हैं. आइए जानते हैं
सीने की जलन को आप घर में मौजूद कुछ सुपरफूड की मदद से भी शांत कर सकते हैं. आइए जानते हैं
ओट्स में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो डाइजेशन को दुरुस्त रखता है
ओट्स में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो डाइजेशन को दुरुस्त रखता है
Oats
एसिडिटी के कारण अगर आपके सीने में जलन हो रही है, तो दही का सेवन कर सकते हैं
एसिडिटी के कारण अगर आपके सीने में जलन हो रही है, तो दही का सेवन कर सकते हैं
Yogurt
अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होती है, जिससे ये कई समस्याओं को खत्म करने के लिए फायदेमंद माना जाता है
अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होती है, जिससे ये कई समस्याओं को खत्म करने के लिए फायदेमंद माना जाता है
Ginger
साबुत अनाज में मौजूद फाइबर पेट के एसिड को Absorb करने में मदद करता है, जिससे सीने की जलन शांत होती है
साबुत अनाज में मौजूद फाइबर पेट के एसिड को Absorb करने में मदद करता है, जिससे सीने की जलन शांत होती है
Whole
Grains
केला एसिडिटी को कम करने में मदद करता है. जिससे सीने में जलन की समस्या दूर होती है
केला एसिडिटी को कम करने में मदद करता है. जिससे सीने में जलन की समस्या दूर होती है
Banana