कौन सा टूथपेस्ट सही है? क्या टूथपेस्ट से कोई फर्क पड़ता है?

बाजार में कई ब्रांड के टूथपेस्‍ट मिलते हैं तो पक्‍का आपके भी मन में ये सवाल आता होगा कि इनमें से कौन सा टूथपेस्‍ट बेस्‍ट है

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जो दांतों को दूध सा चमका दे? आखिर कौन सा टूथपेस्‍ट खरीदा जाए कि बड़ों के साथ-साथ बच्‍चों के दांतों के लिए भी अच्‍छा हो?

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अगर आप भी टूथपेस्ट की सही पहचान कर लें तो आपके दांतों की हेल्‍थ जरूर अच्छी रह सकती है

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डेंटल एक्‍सपर्ट की मानें तो बेस्‍ट टूथपेस्‍ट स्‍वाद पर नहीं बल्कि उसमें मौजूद सामग्री पर निर्भर करता है

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जब भी आप टूथपेस्‍ट खरीदने जाएं तो उसके कलर, कीमत, स्‍वाद या बाहरी तौर पर दिखाए जा रहे मसालों पर न जाएं

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जब भी आप टूथपेस्‍ट खरीदें तो उसमें PPM देखें कि कितना है. यह दरअसल टूथपेस्‍ट में सोडियम फ्लोराइड की मात्रा को बताता है

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अगर आपका टूथपेस्‍ट 1500 Parts Per Million से नीचे फ्लोराइड वाला है तो वह आपके दांतों के लिए सुरक्षित है

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टूथपेस्‍ट में फ्लोराइड कंटेंट के अलावा यह देखना भी जरूरी है कि वह दरदरा न हो और सोडियम लॉरियल सल्‍फेट फ्री हो वह सबसे बेस्‍ट टूथपेस्‍ट है

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बच्‍चों के लिए कोशिश करें कि 1000 PPM से कम मात्रा वाला ही टूथपेस्‍ट लें. बच्‍चों के लिए 500 PPM की मात्रा सर्वश्रेष्‍ठ है

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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