उम्र की रफ्तार रोक सकती है ये सब्जी!

मोरिंगा को भारत में आमतौर पर सहजन के नाम से जाना जाता है. लोग इसका कई तरीकों से सेवन करते हैं

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इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं

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लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है

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अगर नहीं, तो आइए जानते हैं त्वचा के लिए सहजन की सब्जी के क्या फायदे हैं

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लंबे समय तक अपनी स्किन को यंग बनाए रखने के लिए आपको सहजन की सब्जी को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए

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मोरिंगा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी स्किन की हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते है

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मोरिंगा के एंटीबैक्टीरियल गुण आपके मुहांसों को कम कर सकते हैं. यह चेहरे के एक्सट्रा ऑयल को सोखता है और स्किन को पिंपल फ्री बनाता है

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मोरिंगा में Vitamin C कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, जिससे त्वचा का रंग साफ नजर आता है. इससे स्किन में नमी और कोमलता बनी रहती है

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आप इसका इस्तेमाल कई तरह से कर सकते हैं. आप मोरिंगा या सहजन की पत्तियों को पानी में गर्म करके फिर उसे ठंडा करके उससे चेहरा धो सकते हैं

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अगर आप रेगुलरली सहजन की सब्जी का सेवन करेंगे तो आपकी स्किन लूज नहीं होगी यानी स्किन में कसाव बरकरार रहेगा

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इसके अलावा आप सहजन की पत्तियों के पाउडर का पेस्ट बनाकर इसे स्किन पर अप्लाई कर सकते हैं

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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