इसमें भरपूर मात्रा में विटमिन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है.

जिस भी व्यक्ति को एलर्जी की समस्या है, उसे शरीफा से परहेज करना चाहिए.

आप खाते है, तो आपको गैस, अपच और पेट में जकड़न की समस्या हो सकती है.

शरीफा खाते समय ध्यान दें कि इसका बीज आप भूलकर ना खा लें.

शरीफा में आयरन होने की वजह से इसका ज्यादा सेवन करने से आपको उल्टी हो सकती है.