क्यों फिट रहते हैं कोरियन्स?

कोरिया में खाने के साथ साइड डिशों को भी रखा जाता है. 

इस डिश में किमची, मूली और स्प्राउट्स हो सकते हैं.

इसके अलावा कुछ मीट डिश को रखा जाता है.

ताकि प्रोटीन की अच्छी खुराक मिल सके.

कोरिया में लोग तीन टाइम का भोजन नहीं करते हैं.

कोरिया में ज्यादातर लोग ब्राउन या ब्लैक चावल को खाते हैं.

कोरिया में लोगों को ग्रीन टी का  शौक है.

कोरियाई लोगों की हैबिट में मॉर्निंग वॉक जरूर शामिल रहता है.

यहां लोग फेस योगा पर भी काफी जोर देते हैं.