ভাত খাওয়ার পরে স্নান নাকি স্নানের পরে ভাত

সাধারণত স্নান করে দুপুরের ভাত খেতে বসেন সকলে। এটাই রীতি।

কিন্তু এর উল্টোটাও অনেকে করে থাকেন। অর্থাৎ দুপুরে খাওয়াসেরে স্নান করতে যান। আর তারপরেই মেলে বকুনি শাসন।

খাবার হজমের জন্য শরীরের একটা নির্দিষ্ট তাপমাত্রার প্রয়োজন। তাতে পরিপাক প্রক্রিয়া সঠিক হয়।

কিন্তু খাবার পরই স্নান করে নিলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা অনেকটাই কমে যায়। ফলে বিঘ্নিত হয় আমাদের হজম প্রক্রিয়া।

রক্ত সঞ্চালনে বাধা পড়লে শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্যহীন হয়ে যেতে পারে।

খাওয়ার পর শরীরের তাপমাত্রা খানিক বেড়ে যায়।

এতে শরীরের হজম প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য বেশি মাত্রায় রক্ত চলাচল শুরু হয়। তখন স্নান করলে হৃদ্‌স্পন্দন বে়ড়ে যায়।

তাই অন্তত ২০-৩০ মিনিট বিরতি রেখে তবেই স্নান করা উচিত।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন