कधी रात्री झोपताना, कधी व्यायाम करून तर कधी बसल्याने पायाच्या नसा एकमेकांवर चढतात.
त्यामुळे एवढ्या तीव्र वेदना होतात की काय करावे हे समजत नाही?
जर तुमच्या शरीरात कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम इत्यादी खनिजांची कमतरता असेल तर तुमच्या रक्तवाहिन्या बंद होऊ शकतात.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, तुमच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता असल्यामुळे शिरा एकावर एक चडतात.
जर तुमच्या शरीरात कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम इत्यादी खनिजांची कमतरता असेल तर तुमच्या रक्तवाहिन्या बंद होऊ शकतात.
व्हिटॅमिन सी आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. शरीरात त्याच्या कमतरतेमुळे नसा एकावेर एक चढतात.
शरीरात रक्त नीट वाहत नसले तरी शिरा बंद पडू शकतात. निरोगी शरीरासाठी योग्य रक्ताभिसरण महत्वाचे आहे.
जर तुमच्या शरीरातील रक्ताभिसरण ठीक नसेल तर रोज तेलाने पायाची मालिश करा. यामुळे दुखापत होणार नाही
जर तुम्ही तुमचा आहार निरोगी ठेवलात, रोज व्यायाम करत असाल, तुमची दैनंदिन दिनचर्या योग्य असेल, तर व्हेरिकोज व्हेन्स होण्याचा किंवा नसांवर नसा चढण्याचा धोका खूप कमी असतो.