मोटापा कम करेगा ये फल

अधिकतर लोग मोटापे से परेशान रहते हैं.

इसके लिए वे दवाइयों का सेवन करते हैं.

वहीं एक फल ऐसा है, जिसे रोजाना खाने से आप मोटापे से बच जायेंगे.

सेब में कई गुण होते हैं, जो वज़न घटाने में मदद कर सकते हैं.

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सेब में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है.

यह भूख को कम करता है और मेटाबॉलिक रेट बढ़ाता है.

सेब में अच्छी मात्रा में पानी भी होता है.

सेब खाने पर पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है.