सर्दी छूमंतर और
स्वाद लाजवाब
Rohit Jha/Lifestyle
सरसों का साग
विटामिन K, A और C जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर
ब्रोकली
विटामिन C, फाइबर और
दूसरे मिनरल्स का फायदा
बाजरा
फाइबर, विटामिन B समेत कई तरह के मिनरल्स से भरपूर
गुड़
आयरन से भरपूर, प्रदूषण से राहत के लिए सबसे बेहतर विकल्प
खजूर
विटामिन, मिनरल्स के साथ-साथ कैल्शियम से भरपूर
आमला
विटामिन C का जबरदस्त सोर्स, इम्युनिटी बूस्टर
शक्करकन्द
विटामिन A, फाइबर और पोटैशियम से भरपूर
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