पीरियड्स में करें ये 3 योगासन, दूर होगा पेट दर्द 

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स होते हैं. 

पीरियड्स में ब्लीडिंग होते ही दर्द शुरू हो जाता है. 

ऐसे में प्रतिदिन योग आसन करने से दर्द दूर हो सकता है. 

MORE  NEWS...

शुगर मरीजों के लिए वरदान है इस पौधे की पत्ती, मोटापा भी होगा दूर

साल में केवल एक बार मिलता है ये फल, कब्ज को चुटकी बजाते कर देता है दूर

55 का दूल्हा..25 की दुल्हन, इस शादी की वजह जान देख आप भी सैल्यूट करेंगे

Read More

Read More

Read More

योगिनी रश्मि बताती हैं कि पीरियड्स में योग करना जरूरी होता है.  

प्रतिदिन इन 3 योग आसान को करने से दर्द नहीं होगा. 

बटरफ्लाई पोज को तितली आसन भी कहते हैं.  

जो पीरियड्स के दर्द को दूर करता है.  

पवनमुक्तासन आसन दर्द और मानसिक तनाव को दूर करता हैं.  

सुप्त भद्रकोण आसन को करने से कमर दर्द दूर होता है.