एक योग का कमाल, कंट्रोल में रहेगा अस्थमा हो या शुगर
एक योग का कमाल, कंट्रोल में रहेगा अस्थमा हो या शुगर
योग शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है
योग शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है
योगाभ्यास से कई बीमारियों से शरीर का बचाव किया जा सकता है
योगाभ्यास से कई बीमारियों से शरीर का बचाव किया जा सकता है
योग ऐसे हैं जो मानसिक तौर पर तो आपको स्वस्थ रखते ही हैं, साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं
योग ऐसे हैं जो मानसिक तौर पर तो आपको स्वस्थ रखते ही हैं, साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं
अनुलोम-विलोम सांस से जुड़ा योगासन है, जिसका अभ्यास सभी उम्र के लोगों के लिए है
अनुलोम-विलोम सांस से जुड़ा योगासन है, जिसका अभ्यास सभी उम्र के लोगों के लिए है
सही तरीके से रोजाना अनुलोम विलोम का अभ्यास किया जाए तो शरीर और मस्तिष्क दोनों स्वस्थ बना रहता है
सही तरीके से रोजाना अनुलोम विलोम का अभ्यास किया जाए तो शरीर और मस्तिष्क दोनों स्वस्थ बना रहता है
अस्थमा, ब्रोंकाइटिस जैसे सांस समस्याओं वाली बीमारी ठीक करने में अनुलोम विलोम फायदेमंद है
अस्थमा, ब्रोंकाइटिस जैसे सांस समस्याओं वाली बीमारी ठीक करने में अनुलोम विलोम फायदेमंद है
अनुलोम विलोम का अभ्यास क्रोध, बेचैनी और निराशा जैसी नकारात्मक भावनाओं को दूर करता है
अनुलोम विलोम का अभ्यास क्रोध, बेचैनी और निराशा जैसी नकारात्मक भावनाओं को दूर करता है
प्राणायाम करने से वजन घटाया जा सकता है और मेटाबॉलिज्म को ठीक करने में मदद मिलती है
प्राणायाम करने से वजन घटाया जा सकता है और मेटाबॉलिज्म को ठीक करने में मदद मिलती है