زعفران کے فائدے جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
زعفران صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ یہ صدیوں سے مصالحے کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے
یہ بہت مہنگا ہے لیکن اس میں موجود خصوصیات آپ کو بہت سی بیماریوں سے
بچاتی ہیں۔
زعفران میں کاربوہائیڈریٹس ہوتے ہیں جو جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں
۔ یہ پروٹین، وٹامنز، کیلشیم، پوٹاشیم اور فاسفورس جیسے معدنیات کا خزانہ ہے۔
آئیے زعفران کے فوائد کے بارے میں جانتے ہیں۔
Powerful Antioxidants
زعفران میں بہت سے مرکبات ہوتے ہیں جو اینٹی آکسیڈنٹس کے طور پر کام ک
رتے ہیں اور خلیوں کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں۔
Mental Health Improves
زعفران میں دو کیمیکل کروسین اور کروسیٹن پائے جاتے ہیں۔ یہ کیمیکلز د
ماغ کے کام کاج میں اضافہ کرتے ہیں۔
Immune System Stronger
زعفران رائبوفلیون کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔ یہ قوت مدافعت بڑھا
نے میں مدد کرتا ہے
Fight Cancer
اس کے مرکبات میں کولون کینسر کے خلیات سے لڑنے کی خصوصیات ہیں۔
PMS Symptoms
زعفران کھانے اور سونگھنے سے پی ایم ایس کی علامات میں مدد مل سکتی ہے
۔ جس میں چڑچڑاپن، سر درد اور بے چینی شامل ہیں۔
Reduce Heart Disease
زعفران میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات پائی جاتی ہیں جو خون میں کولیسٹرول
کو کم کرتی ہیں اور خون کی شریانوں اور شریانوں میں رکاوٹوں کو روکتی ہیں۔
Reduce Blood Sugar
زعفران خون میں شکر کی سطح کو کم کرسکتا ہے اور انسولین کی حساسیت میں
اضافہ کرسکتا ہے