آپ کا موبائل دے سکتا ہے کئی بیماریوں کو دعوت

آج کی مصروف زندگی اور ڈیجیٹل دور میں موبائل جسم کا ایک اہم حصہ بن چکا ہے

بہت سے لوگ موبائل کے بغیر بے چین ہوتے دیکھے جا سکتے ہیں۔ موبائل فون کے تیزی سے بڑھتے ہوئے استعمال سے کئی طرح کی بیماریاں پھیل رہی ہیں

رات گئے تک موبائل استعمال کرنا اور پھر اسے سر کے پاس رکھ کر سونا کئی بیماریوں کو دعوت دینے کے مترادف ہے

فون کا زیادہ استعمال آپ کو آہستہ آہستہ بیمار کر سکتا ہے

اس سے سر درد، آنکھوں میں تناؤ اور نیند کے انداز میں خلل پڑ سکتا ہے

اس کے علاوہ اگر آپ ڈرائیونگ کے دوران اپنا فون استعمال کر رہے ہیں تو اس سے حادثات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے

موبائل فون ریڈیشن عضو تناسل سے منسلک ہے

مزید برآں، سیل فون سے خارج ہونے والی نیلی روشنی نیند کو دلانے والے ہارمونز کی پیداوار میں مداخلت کرتی ہے

یہ سرکیڈین تال کو روکنے کے لیے کام کرتا ہے جس سے سونے میں دشواری کا باعث ہوتی ہے 

سیل فون کی سکرین نیلی روشنی خارج کرتی ہے جس سے نیند کے قدرتی انداز میں خلل پڑتا ہے

جب آپ سونے جا رہے ہوں تو فون بند کر دیں۔ اگر آپ کو رات کو فون کال کا جواب دینا ہو تو اپنے موبائل فون کو اپنے بستر سے دور رکھیں

جہاں تک ممکن ہو تو اسے ایک میٹر سے زیادہ کی دوری پر رکھنا محفوظ سمجھا جاتا ہے

اس کے ساتھ چارج کرتے وقت فون کو ہمیشہ ایسی جگہ پر رکھنا چاہیے۔ آس پاس کوئی آتش گیر چیز نہ ہو

چھوٹی اسکرینوں کو زیادہ دیر تک گھورنے سے آنکھوں میں تناؤ، سر درد اور بینائی کم ہو سکتی ہے