ہر رات لہسن کی ایک لونگ کھانے کے فوائد
لہسن میں موجود زنک قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور وٹامن سی انفیکشن سے لڑنے کے لیے فائدہ مند ہے۔
کچا لہسن کھانے سے آنتوں کے کیڑے ختم ہوتے ہیں اور سوزش کم ہوتی ہے۔
لہسن میں انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت ہے اور یہ بھیڑ کے خلاف موثر ثابت ہو سکتا ہے۔
لہسن مہاسوں کو روکتا ہے اور صاف جلد کے لیے دھبوں کو ہلکا کرتا ہے۔
.
یہ جسم میں تھرموجنسیس کو بھی متحرک کرتا ہے، جس کے نتیجے میں زیادہ چربی جلتی ہے۔
لہسن سیروٹونن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، ایک ہارمون جو آپ کی نیند کے چکر کو منظم کر سکتا ہے۔
لہسن اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جو جسم کے خلیوں کی حفاظت کرتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔
.